Tips berpuasa sehat untuk penderita sakit maag, Ketika berbuka puasa, sebaiknya jangan langsung mengkonsumi makanan besar, seperti nasi dan lauk-pauk. Untuk lebih cepat mengembalikan kadar gula darah dapat mengkonsumsi makanan manis dan minum hangat. Pola makan Anda tidak berbeda dengan mereka yang sehat. Hanya saja, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Hindari mengonsumsi makanan yang bersifat merangsang atau memicu pengeluaran asam lambung.
Contoh, makanan yang asam dan pedas. Hindari makanan yang menimbulkan gas dalam lambung, seperti kol dan sawi. Kurangi atau bahkan hindari penggunaan bahan tambahan atau bumbu-bumbu yang merangsang, seperti lada, cabai, cuka, dan asam. Hindari minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung, seperti kopi.
Jika segala usaha telah dilakukan namun maag tetap kambuh dan lambung terasa sakit, penderita dianjurkan untuk segera berbuka puasa meski belum waktunya. Kalau terpaksa, hubungi dokter agar Anda diberi obat yang dapat mengendalikan pengeluaran asam lambung berlebihan.
Read more ...
Contoh, makanan yang asam dan pedas. Hindari makanan yang menimbulkan gas dalam lambung, seperti kol dan sawi. Kurangi atau bahkan hindari penggunaan bahan tambahan atau bumbu-bumbu yang merangsang, seperti lada, cabai, cuka, dan asam. Hindari minuman yang dapat merangsang pengeluaran asam lambung, seperti kopi.
Jika segala usaha telah dilakukan namun maag tetap kambuh dan lambung terasa sakit, penderita dianjurkan untuk segera berbuka puasa meski belum waktunya. Kalau terpaksa, hubungi dokter agar Anda diberi obat yang dapat mengendalikan pengeluaran asam lambung berlebihan.
